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Aus der Praxis
Was haben Düfte eigentlich mit Emotionen zu tun?
Manchmal genügt ein Duft – und plötzlich taucht eine Erinnerung oder ein Gefühl auf. Warum Düfte so eng mit Emotionen verbunden sein können und wie ich sie achtsam in meine Arbeit integriere.
Was ist Traumafachberatung – und was ist sie nicht?
Traumafachberatung bedeutet nicht, dass du deine ganze Geschichte erzählen musst. Im Mittelpunkt stehen das, was dich heute bewegt, deine Ressourcen und ein achtsamer Umgang mit deinem eigenen Tempo und deinen Grenzen.
Warum wir nicht alles über den Kopf lösen können
Manchmal verstehen wir mit dem Kopf längst, was gerade passiert – und unser Körper reagiert trotzdem anders. Warum Körperwahrnehmung in meiner Arbeit genauso ihren Platz hat wie Verstehen und Reflektieren.
Was bedeutet eigentlich „traumasensibel“?
Traumasensibel zu arbeiten bedeutet mehr als behutsam zu sein. Es geht um Sicherheit, Wahlmöglichkeiten, eigene Grenzen und darum, dass du selbst mitbestimmst, was sich für dich gerade stimmig anfühlt.
Warum kann ich nicht einfach entspannen?
Manchmal ist im Außen längst Ruhe eingekehrt – und innen läuft trotzdem alles weiter. Warum Entspannung sich nicht erzwingen lässt und was dein Nervensystem damit zu tun hat.
Warum ist traumasensibles Yoga anders?
Im traumasensiblen Yoga steht nicht die perfekte Haltung im Mittelpunkt, sondern deine eigene Wahrnehmung. Du darfst spüren, wählen und deinen eigenen Grenzen und deinem Tempo Raum geben.
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Vielleicht ist jetzt der Moment, dir selbst Raum zu geben.
Schreib mir gerne — ganz unverbindlich. Gemeinsam schauen wir, was du gerade brauchst.